Dance & fly, high & low, spiral, turn, jump & roll, down & up, activate & release, find your flow, …

Erfahre im Tanz, Dich mit Leichtigkeit durch den Raum zu bewegen – auf den Füßen, auf den Händen, am Rücken, kopfüber, zum Boden und wieder hoch, … Mit weichen, fließenden sowie kraftvollen und plötzlichen Bewegungen, Floorwork und akrobatischen Elementen tanzen wir durch den Raum und bewegen uns auf allen Ebenen.

Wir setzen unseren Körper im Tanz auf eine effiziente und ökonomische Weise ein, indem wir, unter Berücksichtigung anatomischer Voraussetzungen, die eigene Kraft und Energie im Zusammenspiel mit den Kräften der Umgebung (Schwerkraft, Fliehkraft, Momentum etc.) sinnvoll nutzen. Dadurch, sowie durch den bewussten Einsatz von Atem und Energie, entstehen Leichtigkeit in der Bewegung, ein verbesserter Bewegungsfluss und ein größerer Bewegungsspielraum. Dies lässt die (anfänglich) fordernden Bewegungen leichter und fließender werden. Wir können unsere Freude am Tanzen ausleben, unseren Körper und seine Möglichkeiten neu entdecken sowie erweitern und dabei einfach Spaß haben.


Mithilfe der Tanzimprovisation am Beginn des Kurses wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Contemporary Dance vorbereitet. In der angeleiteten Improvisation zu vielfältiger Musik erforschst Du in der freien Bewegung Deinen Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten. Du lernst seine Vielfalt an Bewegungsqualitäten kennen und kannst so Dein Bewegungsrepertoire erweitern und verfeinern und gleichzeitig einfach tanzen, frei sein und dem Kreativsein Raum geben.

​In den anschließenden tänzerischen Übungen und Tanzkombinationen ("Choreographien") steht das Spiel mit Gegensätzen (z.B. langsam – schnell, weit – eng, anspannen – loslassen, up – down) und mit der Schwerkraft im Mittelpunkt, besonders der Wechsel von kraftvollen und fließenden Bewegungen. Wir explorieren Bewegungen in den unterschiedlichen Ebenen vom aufrechten Stand bis zum Boden und erproben verschiedene Qualitäten unserer Bewegung.