Dieser Kurs findet in Form von angeleiteten Tanzimprovisationen und freier Bewegung statt, wobei wir stark vom Körper und unserem geistigen Zustand im Hier & Jetzt ausgehen.

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Im Zusammenspiel mit Atmung und Energiearbeit hat der Tanz gleichzeitig eine entspannende und energetisierende Wirkung. Wir füllen unsere Energiereserven auf und können somit gelassen und voller Energie in den Nachmittag starten.

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Durch die gleichzeitig entspannende und aktivierende Wirkung des Tanzens wird unser Energiefluss angeregt und die Gesundheit und das Wohlbefinden von Körper & Geist werden gefördert. So tun wir unserem Körper etwas Gutes, um uns einerseits für all das zu bedanken, was er täglich für uns leistet, und um andererseits in einem Zustand der Befreitheit, Belebtheit und Erfülltheit energiegeladen aus der Pause zu gehen und den Nachmittag zu meistern.

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