top of page
Tanz & Musik
Mirjam Wednesday-3335.jpg

Kurse & Workshops

In meinen Kursen biete ich die Möglichkeit,

den eigenen Körper besser kennen zu lernen,

seine Ausdrucksmöglichkeiten in Bewegung und Klang zu erforschen und zu erweitern,

auf seinen inneren Rhythmus zu hören und diesen mit den Rhythmen in der Außenwelt zu verbinden.

Ich freu mich auch über Dein Feedback!!

TANZ

  •   Contemporary Dance

  •   Freestyle: Improvisation & freies Tanzen

  •   Dance into Presence (Tanzen & Klingen)

  •   Tanz' dich frei: for Health & Wellbeing

  •   Tanzen in und mit der Natur

  •   Individuelle Angebote

Mirjam%20Wednesday-3445_edited.jpg
Group Workout Session_edited_edited.jpg

TRAINING & KÖRPERARBEIT

  •  Workout for Body & Mind

    • Krafttraining

    • Ausdauertraining

    • Training der Flexibilität

    • Faszientraining

MUSIK

 

  •   Entdecke deine Stimme

  •   Tanzen & Klingen

Retro Mikrofon

Stundenplan

StundenplanSS23

Sommersemester 2023

Hier geht's zum Workshop-Programm
Stundenplan_SS2023__.PNG
Stundenplan WS23/24

Wintersemester 2023/24

(Semesterstart: 11. September 2023)

Stundenplan_WS2023.PNG

(Änderungen vorbehalten)

Dance into your Day

Starte mit Tanz und Körperarbeit gut in den Morgen, um tanzend und voller Energie durch Deinen Tag zu gehen.

Dance for You

Tanz &  Körperarbeit  für Körper,  Geist und Seele – für Dich, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.

Dance into Presence

Tanz & Stimme – Dein Ausdruck & Deine Präsenz

Entdecke und entwickle deine eigenen Stärken und Potentiale, für eine bessere Ausdrucksfähigkeit.

Contemporary Improvisation (Freestyle)

Eine angeleitete Tanzimprovisation, bei der Du in der freien Bewegung Deinen Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten kennenlernst und diese erweiterst. (Dieser Kurs ist ein Teil der Contemporary Dance Kurse, der offen ist für alle Levels.)

Contemporary Dance

Dance, Fly & Flow: Lerne neue Bewegungen und Bewegungsqualitäten (fließende, kraftvolle und akro-batische Bewegungen), die zu einer „Choreographie“ (Tanzkombination) zusammen gesetzt werden.

"Contemporary Dance & Improvisation": Mithilfe der Tanz-improvisation wärmen wir unseren Körper auf und bereiten ihn auf die Anforderungen des Contemporary Dance vor, indem wir verschiedene Bewegungsqualitäten erproben und unsere Bewegungsmöglichkeiten erweitern. (Dieser Teil ist frei für alle Levels und kann separat gebucht werden als "Freestyle/ Tanzimprovisation".)

Levels:

BASICS                     Grundlagen des Contemporary Dance (keine

                                  Vorkenntnisse im Tanz notwendig)

INTERMEDIATE       mit Vorkenntnissen im Tanz

ADVANCED             mit guten Vorkenntnissen im zeitgenössischen

                                  Tanz oder ähnlichen Bewegungsformen

Körper & Geist im Einklang

Embodiment in Form eines körperorientierten mentalen Trainings auf Basis von Integrativer Körperarbeit (IKA) und Prozess- & Embodimentfokussierter Psychologie (PEP)   

>>  (unterschiedlicher Fokus je nach Thema und Anliegen)

Individuelle Angebote auf Anfrage:

Tanz

TANZ

„Tanzen ist wie Träumen mit den Füßen“

Fred Astaire

Mirjam%20Open%20Space%202020-6209_edited
Video_Cont.Impro

Tanz ist eine der ursprünglichsten Ausdrucksformen des Menschen. Jeder kann tanzen und jeder hat seine ganz individuelle Ausdrucksform, seine eigene Art der Bewegung. Diese tänzerische Individualität gilt es zu entdecken, ihre Vielfalt zu erforschen und zu erweitern. 

In meiner Arbeit spezialisiere ich mich auf Contemporary Dance (Zeitgenössischer Tanz). Dieser zeichnet sich durch den für ihn typischen Bewegungsfluss und seine Leichtigkeit aus, die durch effizienten und ökonomischen Einsatz von Kraft und Energie entstehen.

 

Der Zeitgenössische Tanz umfasst eine Vielfalt verschiedener Techniken und Ansätze. Darüber hinaus fließen auch Elemente anderer Tanzrichtungen (z.B. Ballett und Modern Dance) sowie Elemente aus anderen Sportarten, Körpertechniken und Kunstformen mit ein (z.B. Akrobatik, Yoga und Kampfkunst). 

 

Im Tanztraining wird die Koordination geschult, Kraft und Ausdauer werden trainiert und der Körper erlangt mehr Beweglichkeit. Dadurch werden seine Bewegungen weicher, präziser und ausdrucksstärker.

Einblick in zeitgenössischen Tanz (Improvisation)

Einblick in meine Kurse

Kurse

Kurse

NEU: All you can Dance

 

All you can Dance Tage: 11.9. - 14.9.2023

Schnuppere in alle Kurse rein und schau, was für dich passt.

Preis: 65€    (für 8 Kurse im Wert von 117€)

MyDance Card: bis zu 650 € Ersparnis

Preis: 590 € für das gesamte Semester   (oder 150 € pro Monat)

+ für alle Open Level Kurse (insgesamt 6 Kurse im Wert von 1.240€)

+ 50% Gutschrift auf Contemporary Kurse* (mit MyDance Semester Card)

* gilt nur für meine selbst veranstalteten Kurse (nicht für Kurse von externen Veranstaltern)

DIENSTAG  19:00-19:45

Leonardo da Vinci Schule

MITTWOCH  19:00-19:45

Karlhofschule

MONTAG  18:00-19:30

Harbachschule

MITTWOCH  19:00-21:00

Karlhofschule

DIENSTAG  19:00-21:00

Leonardo da Vinci Schule

DIENSTAG + MITTWOCH

07:45-08:45*

Sonnenstein Loft

MONTAG  15:30-17:00

Ort: F10

MONTAG  20:00-21:30

Ort: BSZ Auhof

DIENSTAG  17:00-18:30

Ort: Panta-Chorei

MONTAG, DIENSTAG & MITTWOCH

in Linz-Urfahr

MITTWOCH   10:00-12:00