Cardio for Body & Mind

Ausdauertraining

  • 45 Minuten
  • 5 Euro
  • Online

Beschreibung

Dieses Training ist Teil des Holistic Workout for Body & Mind und findet immer Dienstag von 07:30 bis 08:15 statt. In diesem Training wird sowohl die aerobe (Langzeitausdauer) als auch die anaerobe Ausdauer (Kurzzeitausdauer) trainiert. Zusätzlich zur körperlichen Ausdauer wird dabei ebenso die Ausdauer unseres Geistes trainiert, um mehr mentales Durchhaltevermögen zu erlangen. Neben der Verbesserung der Ausdauer wird auch die Koordination geschult, die Kraft wird mittrainiert und die Beweglichkeit des Körpers wird verbessert. Das Cardio Training kann im Paket gebucht werden oder es können einzelne Kurse gebucht werden. Schaut auch gerne die anderen Trainingsangebote aus dem Holistic Workout Programm an: Krafttraining sowie Faszien- & Flexibilitätstraining – Alle drei können gemeinsam als günstiges Gesamtpaket gebucht werden. Utensilien: Eine Yogamatte oder Trainingsmatte oder ähnliche Unterlage kann verwendet werden, es kann aber auch einfach am Boden trainiert werden. Preise: Einzeltermin: 5€ 1 Monat: 13€*/16€** * 4 Wochen: April & Mai ** 5 Wochen: März & Juni Anmeldung: bis 18:00 am Vortag (Bei späterer Anmeldung kann eine Teilnahme nicht garantiert werden.)

Kontakt

info@mirjam-stadler.com

 
 
 
 

Individuelle Angebote für Gruppen auf Anfrage: