In meinen Kursen biete ich die Möglichkeit,
den eigenen Körper besser kennen zu lernen,
seine Ausdrucksmöglichkeiten in Bewegung und Klang zu erforschen und zu erweitern,
auf seinen inneren Rhythmus zu hören und diesen mit den Rhythmen in der Außenwelt zu verbinden.
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Contemporary Dance
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Freestyle:Improvisation & freies Tanzen
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Dance into Presence
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Holistic Dance for Health & Wellbeing
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Tanze, was du fühlst und tanz' dich frei
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Tanzen in und mit der Natur
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Tanzen & Klingen
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Individuelle Angebote
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Holistic Workout for Body & Mind
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Krafttraining
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Ausdauertraining
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Training der Flexibilität
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Faszientraining
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Kurse: Stundenplan
Sommersemester 2023
(Änderungen vorbehalten)
O Open Level (mit und ohne Vorkenntnisse)
BASICS Grundlagen des Contemporary Dance (keine Vorkenntnisse im Tanz notwendig)
INT Intermediate (mit Vorkenntnissen im Tanz)
ADV Advanced (mit guten Vorkenntnissen im zeitgenössischen Tanz oder ähnlichen Bewegungsformen)
* Die ersten 45 Minuten des Kurses „Contemporary Dance & Improvisation“ sind Improvisation & Freies Tanzen (O). Dieser Teil kann separat gebucht werden.
Holistic Workout & Holistic Dance:
Die Morgenkurse können bei Bedarf noch zeitlich verschoben oder vertauscht werden. Gerne bei Bedarf einfach anschreiben, sodass ich dies mit den anderen Kursteilnehmer*innen besprechen kann. Es ist schwierig, einzuschätzen, welche Zeiten am Besten passen, da alle unterschiedliche Arbeitszeiten bzw. Tagesabläufe haben. Daher bin ich offen für Änderungsvorschläge, und ich hoffe, wir finden eine Lösung.
Holistic Workout:
Das Morgen-Workout findet in hybrider Form statt, d.h. du kannst selbst entscheiden, ob du live im Studio mit dabei sein willst, oder ob du dich online dazuschaltest und von zu Hause aus oder von einem anderen Ort mitmachst.
Sollte es aufgrund von Covid-Bestimmungen wieder zu einem Ausfall kommen, werden die bezahlten Kursgebühren selbstverständlich anteilsmäßig gutgeschrieben.
TANZ
„Tanzen ist wie Träumen mit den Füßen“
Fred Astaire
Tanz ist eine der ursprünglichsten Ausdrucksformen des Menschen. Jeder kann tanzen und jeder hat seine ganz individuelle Ausdrucksform, seine eigene Art der Bewegung. Diese tänzerische Individualität gilt es zu entdecken, ihre Vielfalt zu erforschen und zu erweitern.
In meiner Arbeit spezialisiere ich mich auf Contemporary Dance (Zeitgenössischer Tanz). Dieser zeichnet sich durch den für ihn typischen Bewegungsfluss und seine Leichtigkeit aus, die durch effizienten und ökonomischen Einsatz von Kraft und Energie entstehen.
Der Zeitgenössische Tanz umfasst eine Vielfalt verschiedener Techniken und Ansätze. Darüber hinaus fließen auch Elemente anderer Tanzrichtungen (z.B. Ballett und Modern Dance) sowie Elemente aus anderen Sportarten, Körpertechniken und Kunstformen mit ein (z.B. Akrobatik, Yoga und Kampfkunst).
Im Tanztraining wird die Koordination geschult, Kraft und Ausdauer werden trainiert und der Körper erlangt mehr Beweglichkeit. Dadurch werden seine Bewegungen weicher, präziser und ausdrucksstärker.
Einblick in zeitgenössischen Tanz (Improvisation)
Einblick in meine Kurse
Kurse
NEU: All you can Dance
All you can Dance Tage: 27.2. - 1.3.2023
Schnuppere in alle Kurse rein und schau, was für dich passt.
Preis: 65€/55€ (für 11 Kurse im Wert von insgesamt 158€)
MyDance Card: bis zu 800 € Ersparnis
Preis: 620 € für das gesamte Semester (oder 190 € pro Monat)
+ für alle Open Level Kurse (insgesamt 8 Kurse im Wert von 1.420€)
+ 50% Gutschrift auf alle Contemporary Kurse (mit MyDance Semester Card)
MONTAG 18:00-19:30
Harbachschule
MITTWOCH 19:00-21:00
Karlhofschule
DIENSTAG 19:00-21:00
Leonardo da Vinci Schule
MONTAG 16:00-17:30 (Ort: F10)
MONTAG 20:00-21:30 (BSZ Auhof)
MITTWOCH 16:30-18:00 (Ort: TBA)
MONTAG, DIENSTAG & MITTWOCH
in Linz-Urfahr
(OPEN LEVEL)
(OPEN LEVEL)
DIENSTAG 19:00-19:45
Leonardo da Vinci Schule
MITTWOCH 19:00-19:45
Karlhofschule
(OPEN LEVEL)
DIENSTAG + MITTWOCH 07:45-08:45*
Sonnenstein Loft
DIENSTAG 17:30-18:30
Harbachschule
* Die Kurszeit ist flexibel und kann bei Bedarf noch etwas verändert werden
MITTWOCH 09:30-11:30
DONNERSTAG 10:00-12:00
Sonnenstein Loft
(OPEN LEVEL)
DIENSTAG + MITTWOCH
07:00-07:40
Sonnenstein Loft
Workshops
Termine 2023
25. März Contemporary Dance (Zeitgenössischer Tanz) im SonnensteinLoft
6. Mai Contemporary Dance (Zeitgenössischer Tanz) im SonnensteinLoft
TBA August Tanzen im Freien (Sommerprogramm)
TBA September voraussichtlich Contemporary Dance BASICS & Freestyle/Tanzimprovisation
(Sommertanztage im SonnensteinLoft)
TBA Zeitgenössischer Tanz (im Angebot von "10+10 Brücken")
Freies Tanzen in der Natur, mit der Natur und zu den Klängen der Natur
Beendet
Dance, Fly & Flow: Nutze den zeitgenössischen Tanz, um deinen individu...
Beendet
Bewegung und Stimme im Einklang - für mehr Ausdruck und Präsenz für Bü...
Beendet
Tanzen & Fühlen als eine Einheit erleben - Deine Stärken entdecken & B...
Beendet
Easy Contemporary Dance, Contemporary Improvisation & Freies Tanzen
Spende Richtwert 10€
Individuelle Angebote
(auf Anfrage)
TRAINING & KÖRPERARBEIT
„Unsere Körper sind unsere Gärten – unsere Willen sind unsere Gärtner.”
William Shakespeare
Ganzheitliches Training: Gesundheit & Fitness für Körper & Geist
In dem umfassenden Training werden Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainiert
und die Koordination und die Balance werden geschult.
Nicht zuletzt zielt das Trainings darauf ab, die allgemeine Gesundheit positiv zu beeinflussen.
Das Training besteht aus folgenden Teilen:
- Deep Workout: Krafttraining für alle Muskelgruppen
- Cardio: Ausdauertraining für die Verbesserung der aeroben und anaeroben Ausdauer
- Faszien & Flexibilität: Faszientraining und Stretching für mehr Beweglichkeit und eine bessere Regeneration
* Die Kurszeit ist flexibel und kann bei Bedarf noch etwas verändert werden (siehe oben in der Infobox unter dem Stundenplan)
MUSIK
„Musik und Rhythmus finden ihren Weg zu den geheimsten Plätzen der Seele”
Platon
Musik ist eine universelle Sprache, die alle Menschen der Welt verbindet.
Die ursprünglichsten Formen der Musik sind der Gesang und die Perkussion. Diese stehen in meinen Kursen im Fokus.
Als Instrumente dienen uns dabei in erster Linie unsere Stimme und unser Körper, mit denen wir Klänge, Rhythmen und Melodien kreieren und in ihrem Zusammenspiel zu Musik werden lassen.
Kurse
(derzeit keine Termine)
Workshops
(derzeit keine Termine)
Bewegung und Stimme im Einklang - für mehr Ausdruck und Präsenz für Bü...
Beendet