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In meinen Kursen biete ich die Möglichkeit,

den eigenen Körper besser kennen zu lernen,

seine Ausdrucksmöglichkeiten in Bewegung und Klang zu erforschen und zu erweitern,

auf seinen inneren Rhythmus zu hören und diesen mit den Rhythmen in der Außenwelt zu verbinden.

Ich freu mich auch über Dein Feedback!!

TANZ

  •   Contemporary Dance

  •   Freestyle:Improvisation & freies Tanzen

  •   Dance into Presence

  •   Holistic Dance for Health & Wellbeing

  •   Tanze, was du fühlst und tanz' dich frei

  •   Tanzen in und mit der Natur

  •   Tanzen & Klingen

  •   Individuelle Angebote

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TRAINING & KÖRPERARBEIT

  •  Holistic Workout for Body & Mind

    • Krafttraining

    • Ausdauertraining

    • Training der Flexibilität

    • Faszientraining

MUSIK

 

  •   Entdecke deine Stimme

  •   Tanzen & Klingen

Retro Mikrofon

Kurse: Stundenplan

Sommersemester 2023

Stundenplan

(Änderungen vorbehalten)

O                Open Level (mit und ohne Vorkenntnisse)

BASICS     Grundlagen des Contemporary Dance (keine Vorkenntnisse im Tanz notwendig)

INT             Intermediate (mit Vorkenntnissen im Tanz)

ADV           Advanced (mit guten Vorkenntnissen im zeitgenössischen Tanz oder ähnlichen Bewegungsformen)

 

* Die ersten 45 Minuten des Kurses „Contemporary Dance & Improvisation“ sind Improvisation & Freies Tanzen (O). Dieser Teil kann separat gebucht werden.

Holistic Workout & Holistic Dance:

Die Morgenkurse können bei Bedarf noch zeitlich verschoben oder vertauscht werden. Gerne bei Bedarf einfach anschreiben, sodass ich dies mit den anderen Kursteilnehmer*innen besprechen kann. Es ist schwierig, einzuschätzen, welche Zeiten am Besten passen, da alle unterschiedliche Arbeitszeiten bzw. Tagesabläufe haben. Daher bin ich offen für Änderungsvorschläge, und ich hoffe, wir finden eine Lösung.

Holistic Workout: 

Das Morgen-Workout findet in hybrider Form statt, d.h. du kannst selbst entscheiden, ob du live im Studio mit dabei sein willst, oder ob du dich online dazuschaltest und von zu Hause aus oder von einem anderen Ort mitmachst.

Sollte es aufgrund von Covid-Bestimmungen wieder zu einem Ausfall kommen, werden die bezahlten Kursgebühren selbstverständlich anteilsmäßig gutgeschrieben.

Individuelle Angebote auf Anfrage:

Tanz

TANZ

„Tanzen ist wie Träumen mit den Füßen“

Fred Astaire

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Tanz ist eine der ursprünglichsten Ausdrucksformen des Menschen. Jeder kann tanzen und jeder hat seine ganz individuelle Ausdrucksform, seine eigene Art der Bewegung. Diese tänzerische Individualität gilt es zu entdecken, ihre Vielfalt zu erforschen und zu erweitern. 

In meiner Arbeit spezialisiere ich mich auf Contemporary Dance (Zeitgenössischer Tanz). Dieser zeichnet sich durch den für ihn typischen Bewegungsfluss und seine Leichtigkeit aus, die durch effizienten und ökonomischen Einsatz von Kraft und Energie entstehen.

 

Der Zeitgenössische Tanz umfasst eine Vielfalt verschiedener Techniken und Ansätze. Darüber hinaus fließen auch Elemente anderer Tanzrichtungen (z.B. Ballett und Modern Dance) sowie Elemente aus anderen Sportarten, Körpertechniken und Kunstformen mit ein (z.B. Akrobatik, Yoga und Kampfkunst). 

 

Im Tanztraining wird die Koordination geschult, Kraft und Ausdauer werden trainiert und der Körper erlangt mehr Beweglichkeit. Dadurch werden seine Bewegungen weicher, präziser und ausdrucksstärker.

Einblick in zeitgenössischen Tanz (Improvisation)

Einblick in meine Kurse

Kurse

NEU: All you can Dance

 

All you can Dance Tage: 27.2. - 1.3.2023

Schnuppere in alle Kurse rein und schau, was für dich passt.

Preis: 65€/55€    (für 11 Kurse im Wert von insgesamt 158€)

  • All you can Dance: Mehr Tanzen zum kleineren Preis


MyDance Card: bis zu 800 € Ersparnis

Preis: 620 € für das gesamte Semester   (oder 190 € pro Monat)

+ für alle Open Level Kurse (insgesamt 8 Kurse im Wert von 1.420€)

+ 50% Gutschrift auf alle Contemporary Kurse (mit MyDance Semester Card)

MONTAG  18:00-19:30

Harbachschule

MITTWOCH  19:00-21:00

Karlhofschule

DIENSTAG  19:00-21:00

Leonardo da Vinci Schule

MONTAG  16:00-17:30  (Ort: F10)

MONTAG  20:00-21:30  (BSZ Auhof)

MITTWOCH  16:30-18:00  (Ort: TBA)

MONTAG, DIENSTAG & MITTWOCH

in Linz-Urfahr

(OPEN LEVEL)

(OPEN LEVEL)

DIENSTAG  19:00-19:45

Leonardo da Vinci Schule

MITTWOCH  19:00-19:45

Karlhofschule

(OPEN LEVEL)

DIENSTAG + MITTWOCH  07:45-08:45*

Sonnenstein Loft

DIENSTAG  17:30-18:30

Harbachschule

* Die Kurszeit ist flexibel und kann bei Bedarf noch etwas verändert werden

MITTWOCH   09:30-11:30

DONNERSTAG   10:00-12:00

Sonnenstein Loft

(OPEN LEVEL)

DIENSTAG  +  MITTWOCH

 07:00-07:40

Sonnenstein Loft

Workshops

Tanz-Workshops

Termine 2023

25. März                            Contemporary Dance (Zeitgenössischer Tanz) im SonnensteinLoft

6. Mai                                Contemporary Dance (Zeitgenössischer Tanz) im SonnensteinLoft

TBA August                      Tanzen im Freien (Sommerprogramm)

TBA September               voraussichtlich Contemporary Dance BASICS & Freestyle/Tanzimprovisation

                                          (Sommertanztage im SonnensteinLoft)

TBA                                   Zeitgenössischer Tanz (im Angebot von "10+10 Brücken")

Individuelle Angebote

(auf Anfrage)

TRAINING & KÖRPERARBEIT

„Unsere Körper sind unsere Gärten – unsere Willen sind unsere Gärtner.”

William Shakespeare

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Training & Körperarbeit

Ganzheitliches Training: Gesundheit & Fitness für Körper & Geist

In dem umfassenden Training werden Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainiert

und die Koordination und die Balance werden geschult.

Nicht zuletzt zielt das Trainings darauf ab, die allgemeine Gesundheit positiv zu beeinflussen.

Das Training besteht aus folgenden Teilen:

- Deep Workout: Krafttraining für alle Muskelgruppen 

- Cardio: Ausdauertraining für die Verbesserung der aeroben und anaeroben Ausdauer

- Faszien & Flexibilität: Faszientraining und Stretching für mehr Beweglichkeit und eine bessere Regeneration

  • Fitness & Gesundheit für Körper & Geist: Kraft, Ausdauer, Flexibilität


  Die Kurszeit ist flexibel und kann bei Bedarf noch etwas verändert werden (siehe oben in der Infobox unter dem Stundenplan)

Musik

MUSIK

„Musik und Rhythmus finden ihren Weg zu den geheimsten Plätzen der Seele”

Platon

Noten

Musik ist eine universelle Sprache, die alle Menschen der Welt verbindet.

Die ursprünglichsten Formen der Musik sind der Gesang und die Perkussion. Diese stehen in meinen Kursen im Fokus.

 

Als Instrumente dienen uns dabei in erster Linie unsere Stimme und unser Körper, mit denen wir Klänge, Rhythmen und Melodien kreieren und in ihrem Zusammenspiel zu Musik werden lassen.

Kurse

(derzeit keine Termine)

Workshops

(derzeit keine Termine)

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