„May all Beings everywhere be happy and free. And may the thoughts, words and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all."
(Sharon Gannon)
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga ist eine moderne dynamische Yogamethode, die auf den Prinzipien des Hatha Yoga basiert und auf den Wurzeln der Yoga-Tradition aufbaut.
Diese einzigartige Praxis vereint dynamische Asanas (Yoga-Positionen), Atmung, Meditation, Musik, spirituelle Philosophie und Ethik zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Sie geht über körperliche Fitness hinaus und zielt auch auf innere Balance und geistige Ausrichtung ab. Im Jivamukti Yoga streben wir nach einer gegenseitig vorteilhaften Beziehung zu uns selbst, zur Erde und zu allem anderen. Die Asana-Praxis bietet uns eine Möglichkeit, unsere Beziehungen zu verbessern und eine Einheit des Seins zu erkennen, welche uns die Entdeckung von dauerhaftem Glück ermöglicht.
Die Kurse sind für Anfänger und fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet und fördern Körperbewusstsein, Haltung und Flexibilität, sowie eine friedliche und ruhige Geisteshaltung. Als Jivamukti Yoga-Lehrerin stehe ich den Teilnehmenden assistierend zur Seite, um ihnen bei ihrer Asana-Praxis dabei zu helfen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Die Kurse finden in einer harmonischen und inspirierenden gemeinschaftlichen Atmosphäre statt.
Die Praxis hilft dabei, den Körper zu stärken, innere Blockaden loszulassen und ein tieferes Verständnis von sich selbst und der Welt zu entwickeln. Tauche ein in eine Welt der Achtsamkeit und des Friedens, um deine wahre innere Natur zu entdecken und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
nächste Kurse: im Sommersemester 2024
(voraussichtlich Dienstag 08:00-09:00 und Mittwoch 15:30-17:00)