top of page
Tanz & Musik
Mirjam HiRes Ret-2994.jpg

All In - Schnupperwochenende

Ein Wochenende voller Tanz, Yoga, Power, Entspannung und Spaß

24. & 25. August 2024

Samstag:  10:00-15:30

Sonntag:  10:00-13:00

Ort: SonnensteinLoft (Sonnensteinstraße 11-13, 4040 Linz)

Schnuppere in alle Kurse rein und schau, was für dich passt:

Erlebe in diesem vielseitigen Workshop dynamische Bewegungen, Tanz, Musik, Yoga, Körperarbeit, Selbsterfahrung und kreative Selbstentfaltung und gib deiner Leidenschaft für Bewegung Raum zur Entfaltung. Melde dich jetzt an und sei Teil dieser inspirierenden Erfahrung!

Der Workshop beinhaltet folgende fünf Schwerpunkte:

A) Erlebe die Freiheit des Tanzes! Entdecke die Vielfalt der Körperbewegungen zu inspirierender Musik. Unter professioneller Anleitung erweiterst du dein Bewegungsrepertoire, um deine körperlichen Möglichkeiten voll auszuschöpfen. Erlebe kreative Freiheit und entfessle dein inneres Kind.

(Kurse: "Contemporary Improvisation & Freestyle" & "Tanz' in den Tag")

B) Erfahre im Contemporary Dance die Leichtigkeit und Power des Tanzes! Lerne verschiedene Wege, dich im Raum zu bewegen (auf den Füßen, Händen, am Rücken usw.) und erweitere deine körperlichen Fähigkeiten. Kombiniere sanfte und kraftvolle Bewegungen und lerne dabei, deinen Körper effizient einzusetzen, um herausfordernde Bewegungen einfacher und flüssiger zu gestalten - für mehr Freude am Tanzen.

(Kurs: "Contemporary Dance" - verschiedene Levels)

C) Steigere deine Präsenz und Ausdrucksfähigkeit – mit Tanz, Bewegung, Bodypercussion und Stimme (keine Vorkenntnisse notwendig)! Entfalte deine individuellen Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten sowie deine stimmlichen Fähigkeiten für mehr Sicherheit in der verbalen/vokalen und non-verbalen Kommunikation.

(Kurs: "Dance into Presence")

D) Fördere durch Tanz, Embodiment und Körperarbeit dein Wohlbefinden von Körper und Geist. Entdecke deinen Körper und verbinde dich mit deinem Inneren. Aktiviere deine stärkenden Kräfte und erreiche einen Zustand der Befreitheit und Erfülltheit. (U.a. basierend auf Integrativer Körperarbeit)

(Kurs: "Tanz' dich frei")

E) Jivamukti Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis, die alle Aspekte von Yoga integriert und so zu einer ganzheitlichen Erfahrung beiträgt: Asanas, Atmung, Meditation, Musik, spirituelle Philosophie und Ethik.

Die Praxis zielt auf eine innere Balance und geistige Ausrichtung ab.

Dabei wird der Körper gekräftigt und gedehnt, die Praxis geht aber über körperliche Fitness hinaus und zielt auch auf innere Balance und geistige Ausrichtung ab. Du erfährst Entspannung und Aktivierung zugleich.

(Kurse: "Jivamukti Yoga")

Samstag

10:00-11:25 Jivamukti Yoga

11:30-12:00 Contemporary Improvisation & Freestyle

12:00-13:00 Contemporary Dance (open Level)

Mittagspause mit Buffet (s.u.)

14:00-15:30 Dance into Presence (Tanz & Stimme)

Sonntag

10:00-11:00 Tanz' dich frei (Tanz & Körperarbeit)

11:00-12:30 Contemporary Dance

12:30-13:00 Abschluss

(Abweichungen im Ablauf sind möglich)

Am Samstag werden wir die Mittagspause im gemütlichen Zusammensein mit gemeinsamem Buffet in Potluck-Stil verbringen. Nimm gerne etwas mit, was du mit den anderen teilen möchtest (am Besten vegetarisch/vegan) oder bring einfach nur eine Jause für dich selbst mit (beides ist möglich)

Open Level: 

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Nur für Contemporary Dance die Fähigkeit, sich ohne Probleme zu bewegen (auch zwischen Boden und Stehen).

(Gerne biete ich im Falle eingeschränkter Mobilität bzw. Agilität auch die Möglichkeit an, den Workshop ohne den Contemporary Dance Teil zu buchen - bitte diesbezüglich einfach im Vorhinein Kontakt aufnehmen)

Ich freu mich auch über Dein Feedback!!

Preis:   Sliding Scale*

Early Bird (bis. 15.6.): 120 - 190€

Regulär: 150 - 250€

Anmeldung bis 06.07.2024

Limitierte Plätze - first come first served

(* Gib, was du geben kannst - indem du mehr gibst, ermöglichst du anderen, die es sich sonst nicht leisten können, an meinen Angeboten teilzunehmen.

Ich vertraue darauf, dass in Summe genug zusammenkommt, damit mein Aufwand der Qualität entsprechend wertgeschätzt ist.)

Stundenplan 2023/24

Stundenplan_SS24_neu.PNG

(Änderungen vorbehalten)

Kontaktiere mich gerne auch für Dein individuelles Angebot!

All you can Dance

All you can Dance Schnuppertage

26.2. - 29.2.2024

P8013797.jpg

Preis: 70€   (für 9 Kurse im Wert von 132€)

Schnuppere in alle Kurse rein und schau, was für Dich passt.

  •  für alle Open Level Kurse 

  • -50% auf die Contemporary Kurse(*)

  • -10% auf Workshops

MyDance Card

Dramatischer Tanz

Preis: 550€ pro Semester* (150€/Monat)

(bis über 1.000€ Ersparnis)

bottom of page